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首先,不要老盯著難題做了,現(xiàn)在所做的難題,99%不是高考題,高考題中所有的題目,從知識上、解題方法和技巧上,其實前面的復(fù)習中都已經(jīng)儲備了,做難題只有一個作用,增加心理負擔還有這么多題不會做。
導讀:高考即將開始,如何安排考前第五天的事宜呢?在考前調(diào)整中,需要考生不僅僅有良好的作息安排,而且在飲食及心理上也應(yīng)該適宜的做一些調(diào)整,以便用最佳的狀態(tài)去迎接高考,發(fā)揮最好的水平。
6月2日
高考倒計時第5天 再次約會基礎(chǔ)
今天考生應(yīng)該梳理所學過的知識點,在腦中形成網(wǎng)絡(luò)與鏈接,以便在考試時做到提取順利??梢园衙块T課學過的所有知識點畫成一張網(wǎng)絡(luò)圖,在自己的腦中過一遍,形成它們之間的橫向與縱向聯(lián)系;更為簡單的做法,還可以采用記目錄的方法,因為每本書的目錄一般都反映了書中的基本知識點,所以通過熟悉目錄也可以達到知識點的目的。
經(jīng)歷過高考,你就會有這樣的體會:在考題中真正的難題并不多,而且并不如練習題那樣難,因而,如果把高考前幾天這寶貴的時間花在并不能產(chǎn)生很大效益的難題上,不僅不會使自己發(fā)揮正常,反而因為總是解不出難題而感到異常煩悶與不安,導致自信心的下降,最終影響考場發(fā)揮。
這個階段,考生的主要精力要放在復(fù)習一些基本知識上,記住一些基本定理、公式等,也可以多做些難度適當?shù)念},關(guān)鍵在于積累自己的做題慣性,達到增強信心的目的。簡言之,由難轉(zhuǎn)易,即強調(diào)根基的扎實,掌握基礎(chǔ),達到拼圖、積少成多,量變成質(zhì)變的效果。
,戴氏教育,花樣食譜:早餐面包、牛奶(或豆奶)、煎雞蛋1個、鹵五香豆腐干;水果是草莓(或李子)5-6個;中餐二米飯(大米、小米)、五魚、五彩銀絲(黃豆芽、胡蘿卜、萵筍)、雞腿菇木耳菜豬肝湯;晚餐玉米粥、雞蛋發(fā)糕、魚香肉絲。
營養(yǎng)小貼士:核桃是對付需要長時間集中精力的理想食品。生姜能增加對大腦的供氧,使人的思路開闊。另外,食用紅棗、蓮子、白木耳、牛奶、香蕉等可以減輕壓力,放松考生緊張的情緒。
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[標簽:高考,備考,心理,飲食]
5月31日